Emmanuel Meyer

Portait

Als ein ganzheitlicher Weg beinhaltet Kundalini Yoga Körperübungen, Atemtechniken, Mantras, Mudras und Meditation. Der Yoga-Stil ist perfekt für Alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Die Kundalini Energie (Kundal = Locke des Geliebten) wird symbolisiert, als zusammen gerollte Schlange am unteren Ende der Wirbelsäule (Wurzelchakra). Die Schlange steht für Weisheit und Erkenntnis. Die Kriyas (Übungsabfolgen) welche aus der Jahrtausend alten Lehre weiter gegeben wurden, wirken auf alle Chakras (Energiewirbel), Nadis (Energiekanäle) und sämtliche Systeme im Körper. Durch die Kundalini Yoga Praxis bereitest Du deinen Körper darauf vor, die Kraft deines Bewusstseins in dir zu erwecken und diese durch die drei Hauptnadis Sushumna, Ida und Pingala aufsteigen zu lassen, bis zur Erleuchtung/Erhebung. Du beruhigst deinen Geist und richtest alle Sinne nach innen. Kundalini Yoga ist eine inner körperliche Erfahrung. Die natürliche Folge daraus ist, dass du present, stark und bewusst wirst. Du siehst deine wahre Größe und dein Potential, und setzt diese zum Wohle Aller ein. Das Erkennen was Du bist und was Du willst ist ganz normal und du wirst dein Leben diesen Erkenntnissen anpassen. Daraus entsteht dein gesundes, glückliches und heiliges Leben.

Die großen Meister gehen davon aus, dass in jedem Menschen ein riesiges Potential an Fähigkeiten, Talenten und Möglichkeiten schlummert, und das der Mensch eigentlich das absolute, reine Bewusstsein ist. Durch das Praktizieren verbindest Du dich immer tiefer mit deinem Bewusstsein. Die natürliche Folge daraus ist dein glückliches, gesundes und himmlisches Leben.

Kundalini Yoga:
-stärkt deinen Körper
- weckt dein Bewusstsein
- beruhigt dein Geist
- verbindet dich mit Dir (Körper und Seele)
- löst Blockaden und Traumatas
- stärkt und balaciert deine Chakras und Nadis
- arbeitet an allen Systemen in dir ( Nerven-, Drüsen-, Hormon-, Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Immun- und Stütz/Bewegungssystem

Mit Dankbarkeit und Respekt gegenüber der Kundalini Yoga Tradition unterrichte ich nach 3HO/IKYTA.